Augmentation du nombre de spermatozoïdes faibles et amélioration de la fertilité masculine
Les problèmes de conception deviennent de plus en plus fréquents chez les couples d'aujourd'hui. Lisez la suite pour trouver des moyens de stimuler la fertilité masculine et d'augmenter le nombre de spermatozoïdes naturellement, et de comprendre les facteurs de vie qui peuvent influer sur la fertilité masculine.
Dans cet article, nous allons discuter des différentes causes de faible numération des spermatozoïdes, l'alimentation et les nutriments nécessaires pour la fertilité masculine en bonne santé, différentes herbes couramment utilisés pour la fertilité masculine et la santé du sperme, et les remèdes naturels.
Le nombre moyen de spermatozoïdes est compris entre 120 et 350 millions par centimètre cube. Un faible nombre de spermatozoïdes est inférieur à 40 millions par centimètre cube. Le faible nombre de spermatozoïdes ou la motilité médiocre du sperme peuvent être dus à des toxines environnementales telles que les produits chimiques, les radiations, les drogues, l'exposition aux métaux lourds, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la consommation de drogues de rue et la pollution.
La chaleur peut aussi réduire la production de sperme. Les bains chauds, se reposant pendant de longues périodes et les sous-vêtements serrés qui limitent les testicules peuvent tous élever des températures assez longtemps pour supprimer la production de sperme.
Réduire l'exposition aux produits chimiques
Évitez les contenants en plastique pour le stockage des aliments, les bouteilles en plastique, les emballages et les ustensiles.
Utilisez des produits de papier de bureau blanchis sans chlore.
N'utiliser que des filtres à café, du papier, des serviettes et du papier hygiénique non blanchis pour réduire l'exposition aux dioxines.
Évitez l’eau du robinet chlorée, l’eau de javel et les autres produits chlorés; utiliser du peroxyde d'hydrogène comme alternative.
Mangez des aliments biologiques autant que possible pour éviter les pesticides et les herbicides.
Évitez les déodorants synthétiques et les cosmétiques; n'utilisez que des produits biologiques autant que possible.
Évitez les produits animaux à haute teneur en matières grasses qui contiennent des hormones, en particulier le lait et les produits laitiers conventionnels, le poulet, le bœuf et le porc.
Évitez l'alcool et la caféine.
Évitez les formes de cuisson frites, grillées au charbon de bois ou au barbecue.
Mangez beaucoup d'aliments riches en antioxydants (carotènes, vitamines A, C, E et sélénium) comme les légumes à feuilles vertes, le chou frisé, les carottes, les agrumes, le brocoli, le chou-fleur et les ignames.
Améliorer le régime alimentaire
Obtenir beaucoup de fruits frais, de légumes, de grains entiers et de légumineuses peut aider à augmenter la fertilité. Évitez également le tabac, les glucides raffinés, le café, le thé, l'alcool et les aliments contenant des additifs artificiels.
Maintenez votre poids idéal. La privation de nourriture chez les hommes entraîne une perte de libido et des modifications structurelles des tissus reproducteurs conduisant à la stérilité.
L'obésité, en revanche, peut être associée à une faible numération des spermatozoïdes et à une impuissance, probablement en raison des températures plus élevées causées par un excès de graisse à proximité des testicules.
exercice régulier
Selon les études éprouvées, l'exercice régulier (cinq fois par semaine pendant au moins 45 minutes) et une alimentation saine améliorent la fertilité en gardant le poids corporel à des niveaux normaux et soulageant le stress et l'anxiété.
Des quantités excessives d'exercice (course de Marathon et formation connexe) peuvent être une cause de l'infertilité parce qu'elle peut conduire à l'aménorrhée (absence de menstruation) chez les femmes et à un nombre abaissé de spermatozoïdes chez les hommes.
Si vous n'êtes pas sûr quel type d'exercice est le meilleur pour vous, obtenez-vous un entraîneur personnel. Il ou elle peut vous donner un programme d'exercice pour apporter vos niveaux de poids et de forme physique dans la gamme idéale.
Essayez des plantes médicinales pour stimuler la fertilité masculine
Les herbes énumérées ci-dessous peuvent être efficaces pour améliorer les érections, le désir sexuel, le flux sanguin vers les organes sexuels et la santé sexuelle générale sans effets secondaires.
panax ginseng
baie de palmier nain
muira puama
extrait de ginkgo biloba
rhodiola rosea
noix de muscade
Horny Goat Weed
bois de wapiti
Tribulus terrestris
Comme la formation des spermatozoïdes prend près de trois mois, il faudra au moins autant de temps avant de bénéficier des avantages d'un programme de supplémentation en nutriments.
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Le moyen le plus rapide et naturel d'augmenter le nombre de spermatozoïdes mâles est d'utiliser le suplement. Des études ont montré que le nombre de spermatozoïdes est plus élevé que ceux qui ne l'utilisent pas chez les hommes qui utilisent un supplément. Avec les pilules Prolargentsize qui fournissent une production de sperme naturelle et de haute qualité, vous pouvez résoudre le problème des spermatozoïdes en peu de temps. Parce que les prolargents se composent entièrement d'ingrédients naturels et à base de plantes, il aide à former des spermatozoïdes dans les testicules. Il améliore la qualité et le nombre de spermatozoïdes. Il fournit une solution naturelle pour les hommes pour une reproduction saine. Prolargentsize pilules réagissent aux testicules dans un court laps de temps renforce l'homme pénis fait prêt pour des rapports sexuels tels sperme sain en relation. Amenez votre bébé à rêver avec des pilules Prolargentsize qui fournissent le remplissage de sperme nécessaire pour fertiliser la femme.
